Be MINDFULD med Yoga og åndedræt

21
Aug

by Felix Anon

BE MINDFULD med Yoga og åndedræt

Har du været nede med stress i en længere periode, mærket søvnløsheden og angsten i dit sind ? Har du eller kender du nogen der har været udsat for hjernerystelse eller piskesmæld, så har jeg det helt rette hold for dig.

Der er MAX 8 på holdet, tid til hver enkelt.

Alle yoga og åndedræts øvelserne er baseret på mine egne erfaringer gennem 25 år. For nogle er et almindeligt hold for hjerne rystelse stadig for fysisk hårdt, derfor sætter vi dette terapeutiske yoga hold op, hvor blide stræk, blide åndedræts øvelser og meditation er i fokus.

Yoga stillinger der giver dig din livskvalitet tilbage.

START : Mandag d 21 August

TID: kl 09.30 - 11.00, og holdet kører 8 gange.