♡
tilmeld dig nu!
♡
nye hold i juni!
♡ tilmeld dig nu! ♡ nye hold i juni!
-
MORGEN YOGA – STRETCH & BREATHE
Torsdage 07.30 – 08.15
Start din dag på den bedste måde. Du bliver budt velkommen med varm te på kanden, hvorefter du undervises i en rolig blid Stretch & Breathe morgenyoga.Klassen afrundes med dyb afslapning til lyden af healende tibetanske syngeskåle – og inden du går, får du et friskpresset ingefær- & citronshot.
En morgenoplevelse, du vil glæde dig til igen og igen.
-
YOGA II – FOR LET ØVEDE
Torsdag 17.15 – 18.30
For dig, der allerede har erfaring med yoga. Gennem hele juni arbejder vi med fire centrale teknikker og afslutter med åndedrætsøvelsen Ujjayi.I forløbet vil vi gennemgå de stående stillinger, twists, foroverbøjninger, bagoverbøjninger samt pranayama.
Denne komplette praksis hjælper dig med at vende tilbage til din kerne, styrke dit mentale fokus og skabe en følelse af klarhed og indre ro.
-
YOGA I – BEGYNDERHOLD
Torsdag 18.45 – 20.00
Et grundlæggende yogakursus for dig, der ønsker en tryg og inspirerende start.Du introduceres til de fundamentale yoga stillinger, herunder de stående stillinger, twists, foroverbøjninger samt bagoverbøjninger.
Øvelserne styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber ro og balance – både fysisk og mentalt.
-
PRIVAT YOGA ONLINE
3 måneders venteliste
Rejser du meget, mærker du stress og uro, eller svært ved at nå ind til mine klasser, så har du her mulighed for én-til-én. Mulighed for hjemmebesøg mod tillæg. Kontakt mig for en uforpligtende snak. -
WORKSHOPS PÅ MØN
Nye datoer kommer snart.
Vær med på mit yoga & breath på MØN. Øen hvor jeg er vokset op. For dig der vil fordybe dig i min undervisning og opleve en kort pause fra hverdagen. Åben for alle niveauer. -
YOGA & HIKING IN MALLORCA
New dates soon to be announced!
Private yoga teachings with Mette Ørum arranged by Anne-Marie Buemann. A Course in yoga, mindful breathing, meditation and mindful hiking in Mallorca in the Tramuntana mountains near Sollér.
-
MORNING YOGA
Based on the Morning Yoga teachings, we have created af videoblog with 30 days of online yoga practise in the morning. Taught in English. -
30 DAY SADHANA
Based on the 30 Day Sadhana teachings, we have created af video blog with 30 days of online yoga. Taught in English. -
MORNING YOGA @WORK
A series of morning yoga teachings customized to the work life reality that many of us live in. Taught in English. -
PODCAST & MEDITATION
Sound er en del af Copenhagen Yogas® Online bibliotek. Her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt der passer dig. -
ONLINE BIBLIOTEK
Online video bibliotek hvor du kan udvikle din hjemmepraksis. her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt det passer dig. -
PAS PÅ HOVEDET ONLINE
Yoga specielt beregnet til personer ramt af hjernerystelse, stress og piskesmæld. Der undervises på dansk.
online bibliotek
Online yoga video bibliotek til nem og bekvem hjemmepraksis, som giver dig mulighed for at fordybe dig i yogaens univers. Træn når og hvor det passer dig bedst – helt fleksibelt og i din egen rytme uden tidspres.
Videoerne er inddelt i forskellige niveauer: Begynder - Intermediate - Advanced og specialiserede sessioner som podcasts med Pranayama og Meditation samt Pas På Hovedet - terapeutisk yoga udviklet til at hjælpe mod stress, hjernerystelse og piskesmæld.
Derudover tilbydes forløb af korte videoer, som understøtter en regelmæssig, blid og effektiv praksis, der plejer både krop og sind på en harmonisk måde.
Klik på videoen og se et udsnit fra Copenhagen Yoga Online Biblioteket.
-
PRØV DET 1 DAG
1 dag med adgang til online bibliotek. Prøv med videoerne begynder, intermediate eller øvet niveau.Free
-
MÅNEDLIGT
Ubegrænset adgang på måneds basis med videoer på begynder, intermediate eller advanced niveau.Pris DKK 375
-
ÅRLIGT
Ubegrænset adgang på årsbasis med videoer på begynder, intermediate eller advanced niveau.Pris DKK 2500
-
PAS PÅ HOVEDET
Yoga specielt beregnet til personer ramt af hjernerystelse, stress og piskesmæld.Pris DKK 375
Morning Yoga Videoblog
Morning Yoga Videoblog
Mit liv er yoga
Mit navn er Mette Ørum og mit liv er yoga. Yoga i sin enkelhed så vel som kompleksitet, den hellige kunst for krop, sind, sjæl og ånd - sundhed, glæde og frihed for kroppen, livet og sjælen. Jeg har været velsignet af at have lært fra nogle af de største yoga mestre i vor tid.
-
Ugentlige yoga klasser. Der undervises både i studiet og som livestream. Vælg din yoga time som forløb eller drop in og vær med hvor end du er.
-
Online bibliotek hvor du kan udvikle din hjemmepraksis. Her kan du deltage hvor som helst og når som helst- hvor end du er, og på det tidspunkt der passer dig.
-
Mit navn er Mette Ørum-Nielsen og mit liv er yoga. Yoga i sin enkelhed så vel som kompleksitet, den hellige kunst for krop, sind, sjæl og ånd - sundhed, glæde og frihed for kroppen, livet og sjælen. Jeg har været velsignet af at have lært fra nogle af de største yoga mestre i vor tid.
-
Læs min yogablog med indsigter fra mit professionelle arbejde med yoga, filosofi, meditation og åndedræt og meget mere.
