BEGYNDER

Dette er både for dig for hvem yoga er helt nyt, eller er begynder med lidt erfaring samt for dig der ønsker at få genopfrisket det fundamentale til Hatha Iyengar yoga.

Du bliver grundigt vejledt og vist hvordan du bruger yogaprops til at understøtte dig i øvelserne.

Iyengar yoga er sikkert og effektivt og det er vigtigt at få et godt fundament, derfor er tempoet behageligt og introduktionen grundig.

Videoerne er opdelt således at du hvis du kan starte med 4 x INTRO 1, derefter 4 x INTRO 2. Herefter kan du gå videre med din praksis med de øvrige begynder videoer.